[...] miliardy a Ronaldo finansować operacje w dziesiątkach tys a zwłaszcza Ronaldo, który zyskuje na fanach, którzy potem zarabiają na niego.. Większy gest dla mnie będzie jak ktoś kto zarabia najniższą krajową w PL albo i trochę wyżej da na podobny cel parę stówek, bo dla niego to nie jest NIC. Co do MMA to spoko rozpiska nawet jutro jak na [...]
Wiadomo, że ma - jednak po prostu chce ci racjonalnie przedstawić co i jak. Ja 2 lata temu zacząłem regularnie zwisać na drążku i rozciągać się 2 razy dziennie. Od tego czasu urosłem może z 1 cm. Teraz mam 17 lat i wciąż to robię, bardziej z przyzwyczajenia i już nie pokładam w tym nadziei na kolejne cm. Po prostu... ile masz urosnąć, tyle [...]
Wiadomo że zdjęcia czasem przekłamują, najlepiej ocenić cos jak sie widzi na żywo, dlatego sam nigdy nie kwestionuję czy ktoś ma tyle ile podaje, czy nie, choć czasem wydaje mi sie ze niktórzy tutaj ściemniają czesto. Aktualnie sram na obwody, no moze jedynie pas ma dla mnie znaczenie większe, patrze w lusto i to odbicie w nim ma mi sie podobać a [...]
Mandel, muszę powiedzieć tak jak wszyscy, spasłeś się. Masz rację to jest masa ale tłuszczowa a nie mięśniowa. Ok, podoba ci się taka sylwetka, twoja sprawa ale ja bym zaczął robić prawdziwą masę, bo tego to bym sportem nie nazwał, szczególnie że napisałeś wcześniej że jesz wszystko, do tego alkohol...no to się mija z celem. Kojarzysz mi się [...]
jak ktoś cos widzi a chce poprawić to pisać kiedyś nie miałem opcji edycji wstecz teraz mam ,więc mogę zmieniać ci chce i kiedy chce jeśli ktoś coś widzi że jest nie tak to niech pisze co ja zmienię
[...] na skosie: 12x55kg 3 serie 4.Rozpiętki na skosie: 12x14kg 3 serie 5.Przenoszenie za głowę: 12x22kg 3 serie Komentarze: 1.Progress Za***iście dzis się wyciskało. 2.Pompa a jak 3.Też pompa i dość lekko, chociaż ręcę już blokowało. 4.Pompa 5.Pięknie dziś weszło, klate mocno czułem. Trening: 10/10 Posiłki: 6.30 ryż, 2 wieelkie jajka, polędwica [...]
[...] osób w aneksie kuchennym. Może człowieka szlag trafić. Ostatnio Młody wylał sobie na głowę litr nie do końca ukwaszonego mleka. Jakby wylał kwaśnie nie rozlazłoby by się tak jak takie prawie świeże. Musiałam meble odsuwać żeby posprzątać. Dzisiejsza i wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3057d172736142fa9dac676709035c2c.png [...]
[...] groziła pożarem, futryny zostały poobgryzane w toku użytkowania, TV jechał w ramach podwyższania standardu)). No więc wyjechaliśmy o 18, dojechaliśmy na 2 w nocy, potem jakiś szybki sexik. Wsłam o 7 z przyzwyczajenia więc wyspałam się nie bardzo. Potem małż naprawił lodówkę, zepsute łóżko i pomalował futryny. Ja prałam i prasowałam stosy [...]
[...] Podobno dzieciory kiedyś dorosną i jeszcze zatęsknimy za czasami kiedy były małe. Hmm ja tam w to nie wierzę, bo mój syn już prawie dorosły i Bogu dziękuję, że dożyłam i jak by mi zaproponowali, że znów go zniemowlaczą to bym chyba wolała z domu uciec i ukrywać się w Beskidzie Małym do końca mych dni niż przechodzić przez to wszystko jeszcze [...]
Co tu dyskutować, jak nie rozumiesz że sztuki walki to nie piłka nożna czy bierki, że się sam nauczysz? Samemu, to się możesz nauczyć jak szybko sobie i swojemu sparingpartnerowi zafundować kontuzję i nauczyć się złych nawyków, których jest się później ciężko pozbyć. ja tez kiedyś chodziłem się bić z kumplami na rękawice itp, ale to było tępe [...]
[...] że Niemiecki, ale coś innego w końcu. Świeżość. A no wlasnie. Ja to mam w dupie i Real i Barce. Ale to w Holandii to samo wczoraj w tym meczu komentator ze skoro 7 goli Barcy Bayern strzelil to musial wygrac. A gowno poprostu Barca do dupy gra. Albo takie kluby jak Man. C albo PSG fanow maja bo pieniadze maja a tak naprawde gowniane kluby
To normalnie wejsc na mase ? W brzuchu czuje taki bulgotanie jakby tłuszcz wchodził :D Ale to pewnie woda, tylko moja psychika jest słaba :/ Mogłem zrobic cheat meal, a nie cheat day... Tym bardziej na kolacje. nic stało się. Co zrobic jutro ? Jedz normalnie tak jak jadłeś. Chcesz to spalić ? Do biegania. Nie zmieniaj diety ! Jak sobie robisz raz [...]
[...] i dopiero zmiana ręki GDY DOTKNIECIE tą samą ręką UDA!!! Jesli chodzi o nogi, minimalnie pod powierznią wody, leciusienko ugiete, ruch stopy (gora doł-na zmiane-morzna to cwiczyc nawet przed telewizorem albo pod biurkiem w pracy/szkole). W tą niedziele mam zawody na 100 pochwale sie jak wypadlam technicznie!!! pozdrawiam ALL! SPORT TO ZDROWIE
a propo moich problemów z sylwetkąpodczas przysiadów jak robie martwy ciąg to bardzo pracuje brzuch dopiero znowu po przerwie go zacząłem robić ale mam takie odczucia i przy maksie jak np nie dam rady bo brakuje niewiele to brzuch naprawde ciężko pracuje martwy robie 4-5 raz po przerwie. no i ostatnio mam same te tzw zakwasy dupy i dwugłowych [...]
Santiago92, zawsze dbałem o rozciąganie. 5min przed i 5min po treningu, nie ważne czy to siła czy dynamika. Jedynie kiedyś jak robiłem plyo to się rozciągałem 30min dziennie i wtedy lepiej mi się skało. ;) Dythican no to dobrze, że tak jest jak mówisz. W takim razie teraz dynamika, potem plyo, a kg z przysiadu zaczną się przekładać na cm w [...]
To prawda, aczkolwiek bez przesady, że nie ma na co nałożyć mięcha. Ok, gdyby dowalał do MW, to by już nie było to opłacalne. Ale wg mnie jego rama nawet w WW byłaby w porządku. Jeszcze zobaczymy go w WW i będziemy mówić tak samo jak o Johnsonie- że to niemożliwe że ten gość walczył kiedyś dwie kategorie niżej%-)
[...] tak w żadnej z tych dyscyplin nie mamy sukcesów. ja to już od dawna mówiłem że u nas w kraju za dużo się mówi o piłce a za mało o innych sportach. zapasy to cudowny sport i jak kiedyś się tak zdarzy że będę miał syna to na pewno poślę go właśnie na zapasy wracając do wfu gdyby wprowadzić na lekcjach sztuki walki to mogę się założyć że nie jedna [...]
[...] w czasie służby. W ten sposób jestem w stanie zrobić dwa treningi dziennie. Trening służbowy wygląda tak, że mam czas do dyspozycji i w tym czasie mogę coś zrobić. Trochę jak WF. Ale nie musisz ćwiczyć na okręcie? (śmiech) Nie, na okręcie nie ćwiczę. Jest tu cały kompleks z salą treningową. Warunki są całkiem porządne. Jakie elementy treningu [...]
to trzeba było działaś jak piszesz że ładna i chętna, potem w szkole byście mieli lepsze relacje jeszcze a jak chętna to pewnie chciała by CI kiedyś tam tłumaczyć lekcje po lekcjach
No to jak od razu taki koncik muzyczny się zrobił to jak nazywa się ta piosenka co była kiedyś w reklamie jakiegoś piwa (chyba hainekena) i tam właśnie było : bong bong digi digi a potem uuu SOG jak ktoś znajdzie ! Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-02-05 12:31:40
Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie
